青椒炒牛肉的做法，具有增進食欲的功效，青椒炒牛肉是一道簡單的家常菜，牛肉和辣椒的味道非常的配合，青椒其_的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增進食欲、幫助消化、促進腸蠕動、防止便秘，還可以防治壞血病，對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。
水煮牛肉的做法，有補中益氣化痰的功效，水煮牛肉為四川漢族傳統名菜，主料瘦黃牛肉，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效，適用于中氣下陷、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
鐵板牛肉的做法，具有增強免疫力的功效， 鐵板牛肉屬于粵菜菜譜，主要原料是牛肉、甜椒、洋蔥、紅蘿卜、淀粉等，做法很多，蛋白質需求量越大，飲食中所應該增加的維生素B6越多，牛肉含有足夠的維生素B6，可增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓練后身體的恢復。
自制牛肉干的做法，有增強免疫的功效，牛肉干一般是用黃牛肉和其他調料一起腌制而成的肉干，源于蒙古鐵騎的戰糧，攜帶方便，并且有豐富的營養，牛肉含有足夠的維生素B6，可增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓練后身體的恢復。
酸辣豬皮的功效及做法，有滋潤肌膚功，豬皮是一種蛋白質含量很高的肉制品原料，營養價值非常高，有活血止血、補益精血、滋潤肌膚、光澤頭發、減少皺紋、延緩衰老等功效，對人的皮膚、筋腱、骨骼、毛發都有重要的生理保健作用。
豬血怎么做好吃，具有防止高血脂的功效，豬血是非常廉價的健康食品，為豬科動物豬的血，營養價值非常高，蛋白質、鐵、鋅、鈷等含量很高，而脂肪含量則很低，因此有增強體質、補血養顏、防止高血脂、延緩衰老等的功效，其排毒功效更是有名。
豬血糕的功效及做法，具有抵抗腫瘤功效，豬血的營養豐富，素有“液態肉”之稱，抵抗腫瘤：豬血中含有的鈷是防止人體內惡性腫瘤生長的重要微量元素，豬血含有維生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。
豬血丸子的功效及做法，有清腸排毒功效，豬血丸子別稱血粑豆腐、豬血粑等，清腸排毒：豬血中的蛋白質經胃酸分解后可產生一種消毒及潤腸的物質，能與進入人體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應，然后通過排泄將這些有害物帶出體外。
韭菜炒豬血的功效，具有預防貧血的功效，豬血的營養豐富，素有“液態肉”之稱，預防貧血：豬血可以防治缺鐵性貧血，并能有效地預防中老年人患冠心病、動脈硬化等癥，豬血富含磷脂，磷脂能使乙酰膽堿量增加使神經細胞之間的聯系迅速，從而_記憶。
豬耳朵的家常做法大全，具有健脾胃功效，豬耳朵即豬的耳朵，營養價值非常高，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等營養成分，具有健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用，做法非常多，多用于燒、鹵、醬、涼拌等烹調方法。
蟲草怎么吃效果_，具有抗疲勞的功效，蟲草是麥角菌科真菌蟲草寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復合體，其主要活性成分為蟲草素、蟲草酸、蟲草多糖等有益于人體吸收的物質，具有調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞等多種功效。
冬蟲夏草怎么吃補腎，具有陰陽雙補功效，冬蟲夏草是非常名貴的滋補品之一，與人參、鹿茸并列為三大滋補品，其具有陰陽雙補的作用，又因為其產量有限而更顯名貴，對多種病癥都具有非常多的好處，而且在平時還能增強免疫功能與調理亞健康。
燕麥片哪個牌子好,具有補氣養血的功效，燕麥片是燕麥粒軋制后經過精細加工制成麥片，使其食用更加方便，口感也得到_，成為深受歡迎的保健食品，但是市面上一些由小麥粉加工成的谷物早餐也自稱麥片，但這些產品中的麥片含量極少，或者干脆不含麥片。
醋拌黃瓜的做法,有降糖清熱解毒的功效，黃瓜為葫蘆科甜瓜屬一年生蔓生或攀援草本植物，富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，具有_的食用價值，做法也很多，醋拌黃瓜_是其中的一種。
羊肉的做法大全,有補腎壯陽補虛的功效，羊肉的肉質鮮嫩，營養價值高，_適宜于冬季食用，故被稱為冬令補品，凡腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品，具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經常食用，食用做法也很多。
蔥爆羊肉的做法,有補陽壯腰健腎的功效，蔥爆羊肉屬于北京菜、清真菜，具有補陽、壯腰健腎、補虛養身的食用功效，菜品中的羊肉滑嫩、鮮香不膻、汪油包汁、食后回味無窮，做法也比較簡單，其烹制的功夫主要是在火候和調料的搭配上。
紅燒羊肉的做法,有補血補肝明目的功效，補肝明目，羊肉有益血、補肝、明目之功效，對治療產后貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等癥有很好的效果。中醫認為，羊肉還有補腎壯陽的作用，適合男士經常食用。
白蘿卜燉羊肉的做法,有補腎壯陽的功效，羊肉的營養價值高，既能御風寒，又可補身體，凡腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用作食療品，還具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經常食用，食用方法很多，白蘿卜燉羊肉_是其中一種。
燉羊肉的做法大全,具有降糖降脂的功效，燉羊肉是以肥羊肉為主要食材制作而成的一道家常燉菜，口味軟爛香甜，營養價值非常豐富，具有降糖降脂、美容養顏、增強抵抗力的食用功效，做法也多種多樣。
清燉羊肉的做法,有溫補脾胃肝腎的功效，清燉羊肉是西北和華北各民族喜愛的特色小吃，肉色白嫩，湯色清亮，_限度的保留了羊肉獨有的鮮香，而且容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，具有很高的營養價值和食療功效。
