廣東十大名菜,口味都各具特色別具風格，是本地人的心頭好，來看看你吃過哪幾種，廣東菜即粵菜，是中國八大菜系之一。粵菜根據不同的風味分為廣府菜、潮州菜和客家菜三種菜系，每種菜系在制作工藝和口味上都各具特色，別具風格。廣東的美食是煲仔飯、腸粉，還是鹽焗雞、白切雞，香滑魚球，糖醋咕嚕肉，

春天怎樣飲食,五道菜具有養陰潤燥功效，春天除濕很重要！推薦幾款好吃的“祛濕菜”，營養好，潤燥更給力，除濕菜是一類能夠有效降濕的菜肴，具有去濕化痰、養陰潤燥的功效，是一道特別適合梅雨季節食用的菜肴。紅燒排骨是一道口感鮮美、汁濃肉香的菜肴，既能補充營養，又能有效降濕。做法，豬排骨洗凈，用水焯水撈出。將蔥姜蒜切末備用。熱鍋涼油，下入蔥姜蒜末爆香，倒入排骨翻炒均勻。加入適量的料酒，生抽、老抽翻炒均勻，加入適量白糖繼續翻炒。倒入適量清水，加蓋煮開后轉小火慢慢燉，至排骨爛熟湯汁濃稠即可。

春季飲食，五種菜清火減肥降脂吃出健康，3月，寧可不吃肉，也要吃這5種菜，清火降脂，越吃越健康，三月到了，天氣暖和了不少，減肥要提上日程了。建議大家多做運動的同時，還要學會如何吃，不然吃錯了，要么徒勞，要么傷身體。素炒荷蘭豆，準備適量新鮮荷蘭豆，去掉老筋，抓洗兩遍。胡蘿卜去皮洗凈，切成薄片。大蒜剝皮拍碎，切成碎末。鍋內加水，煮開后倒入荷蘭豆、胡蘿卜片，煮到荷蘭豆顏色變深時撈出，再瀝干水分。鍋內加油，燒熱后放入蒜末爆香，再倒入荷蘭豆、胡蘿卜片翻炒，炒十幾秒后加鹽快炒均勻。

春天多吃養肝蔬菜,養肝潤燥越吃越健康，養肝蔬菜，“春養肝，病不沾”，春天多吃5種蔬菜，養肝潤燥，越吃越健康，春天是養生的好時節，重點要放在養肝上，別不懂。俗話說：“春養肝，病不沾”，春天把肝臟養好了，一整年都健康！把肝養好，吃對很重要，春天干燥易上火，要少吃辛辣刺激的食物，以免對肝臟不好，還要多吃些利于肝臟的食物。

春天怎樣飲食，春天怎樣吃健康，多吃五種菜越吃越健康，春天是_的養生季節，老話說：“春天多排毒，一年都不堵”，現在是一年里排毒_的時候，排出體內毒素一整年都健康。綠豆芽韭菜炒肉絲，準備一塊或者半塊雞胸肉，沖洗后切成細絲，加入料酒、鹽、生抽、淀粉抓拌均勻，腌制_鐘。韭菜摘凈洗凈，瀝干水分，再切成小段待用。綠豆芽沖洗干凈，瀝干水分。胡蘿卜去皮洗凈切細絲；姜絲、蒜末切好待用。

麻辣牛蛙的家常做法，具有滋補解毒功效，牛蛙具有滋補解毒的功效，內臟及其下腳料含有豐富的蛋白質，經水解生成復合胺基酸，其中精胺酸、離氨酸含量較高，是良好的食品添加劑和滋補品，可以作為消化功能差或胃酸過多以及弱體質人群的滋補佳品。牛蛙可以促進人體氣血旺盛，精力充沛，滋陰壯陽，有養心安神補氣之功效，有利于病人的康復。

燒烤茄子的家常做法，有很高的食療價值，茄子的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，具有很高的食療價值，但身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃，而且忌生吃以免中毒。

黃豆芽炒粉條家常做法，有清熱明目功效，黃豆芽是我們日常生活中經常能看到的一道蔬菜，同時也是一種營養豐富、味道鮮美的蔬菜，黃豆芽含蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等營養成分，具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效，同時黃豆芽口感清脆，酸中帶脆，清香可口，深得大家喜愛。

干炸茄子的家常做法，有脂肪碳水化合物，茄子的營養非常豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，特別是維生素P的含量很高，每100克中即含維生素P750毫克，這是許多蔬菜水果望塵莫及的。

阿膠糕的制作方法，具有補血養血的功效，阿膠糕是老少皆宜的具有復合保健價值的補品，具有補血養血、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，市場上各品牌的阿膠糕大同小異，基本組成成分都是阿膠、核桃、黑芝麻、冰糖、黃酒等。

藕粉桂花糖糕的做法，有安神助睡的功效，安神助睡，藕粉可以很好的輔助睡眠，具有清熱養血，除煩安神的功效，可以_血虛失眠等癥狀，睡前沖泡一小碗藕粉，可以有安神入睡的功效。益氣補血，藕粉中含有鉀、鐵、鈉、鎂等微量元素，這些微量元素有助于血液中紅細胞的產生，對于缺鐵性貧血的人來說尤為適宜。

冬季養生食譜，有清熱潤肺清咽利喉功效，冬季養生首先要少食糖，因為多食會使身體血糖升高，清熱潤肺，清咽利喉，消痰止咳，這樣有利于金黃色葡萄球菌等化膿性病菌的生長繁殖，易誘發痱子、癤瘡、癰腫等皮膚炎性病癥。

西瓜的養生吃法，具有清熱降火利水功效，西瓜除了不含脂肪外，汁液中幾乎包括了人體所需要的各種營養成分，清熱降火，利水消腫，如維生素A、B、C和蛋白質、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、磷酸及鈣、鐵、磷和粗纖維等。

糖桂花的做法及功效，具有化痰止咳功效，糖桂花是用鮮桂花和白砂糖精加工而成，廣泛用于湯圓、稀飯（粥）、月餅、麻餅、糕點、蜜餞、甜羹等糕餅和點心的輔助原料，色美味香，桂花中所含的芳香物質、能夠稀釋痰液、促進呼吸道痰液的排出、具有化痰、止咳、平喘的作用。

桃膠怎么吃效果好，具有清血降脂的功效，桃膠別稱桃花淚、桃樹膠、桃油、桃脂等，為薔薇科桃屬植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，干的桃膠呈結晶石狀很硬，看著有點像琥珀，營養價值非常高，具有清血降脂、緩解壓力和抗皺嫩膚的食用功效。

菠蘿蜜干怎么做，有止渴解煩減肥的功效，菠蘿蜜干有止渴解煩的功效，當出現這種狀況的時候可以買一些菠蘿蜜干或者自己做一些來吃，這樣可以有效緩解這些病癥。菠蘿蜜干含有的菠蘿蛋白也是可以起到_的預防脂肪沉積現象的出現的，對于減肥瘦身是有_幫助的。

菠蘿蜜奶茶怎么做，有通乳補中益氣功效，蘿蜜奶茶的主要成分是牛奶、菠蘿蜜和紅茶，牛奶含豐富的蛋白、脂肪等多種_營養物質，茶中含咖啡堿和多種維生素、單寧酸、茶堿、芳香油、氨基酸、糖類、各種礦物質，菠蘿蜜有止渴、通乳、補中益氣功效，由三者為主要原料制成的菠蘿蜜奶茶具有_的營養價值，

海膽蒸蛋的家常做法，有化痰消腫之功效，海膽黃的主要營養成分為卵磷脂、蛋白質、核黃素、硫胺素、脂肪酸等，所含的脂肪酸對預防某些心血管疾病有很好的作用，中醫認為海膽卵味咸性平，具有軟堅散結、化痰消腫之功效。此外，海膽提取物波乃利寧有抑制癌細胞生長作用。

芝士焗紅薯的家常做法，有美容減肥功效，紅薯別稱地瓜、紅苕、甘薯等，富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，被譽為“長壽食品”，具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效，中醫視紅薯為良藥，食用做法非常多，而芝士焗紅薯_是紅薯制成的一道簡單家常菜。

木瓜牛奶燉燕窩的功效，可以增強免疫力，燕窩是雨燕科動物金絲燕及多種同屬燕類用唾液和絨羽等凝結所筑的巢窩，為純_的滋養保健食品，_主要作用是含有的唾液酸可以增強免疫力，讓細菌不易附著在呼吸系統粘膜上，能愈合、修復受損細胞。