近期因為天氣變化，身邊咳嗽的人也增多了，那么咳嗽怎么治有效呢?其實喝點蜂蜜是可以緩解癥狀的，雖然說不想讓大家對于一種食物有過多的期待，這樣很容易造成神化，那么接下來讓我們一起了解。

 

　　一、蜂蜜真的可以緩解咳嗽嗎?

　　有研究表明蜂蜜確實是可以止咳的，而對于一歲以上的寶寶出現感冒咳嗽時，也是可以用它來止咳的，注意用量控制在5ml左右。

　　可能許多寶媽也會問了是否市面上所有的蜂蜜都具有止咳功效呢?基本上是有正規的生產并且檢測合格的是可以的。

　　那么它到底為什么能夠止咳呢?關于其原因還需要做進一步的研究，但是目前的解釋來說分為這兩點。

　　一：糖可以增加唾液的分泌從而緩解咽喉的疼痛;

　　二：糖可以增強氣道的敏感度，因為敏感度降低了，那么也不容易咳嗽了。

　　雖然說這兩種說法并沒有得到證實，但是蜂蜜確實是可以減緩咳嗽的。

 

　　二、食用蜂蜜注意事項

　　1、蜂蜜中的主要成分是果糖、葡萄糖，所以不建議過量的食用，不然會導致肥胖。

　　2、雖然說這幾年蜂蜜的功效被大家傳的較為神奇，但其實它的作用并沒有那么多，吃多了對身體健康也是沒有什么好處的。

　　3、對于感冒咳嗽的大人小孩都是可以適當食用的，如果是很喜歡吃蜂蜜的話，平時喝點蜂蜜水也是有好處的，但是別指望它有什么功效。

　　4、一歲內的寶寶是不能吃蜂蜜的，不然會發生中毒的現象，這一點需要大家特別注意。