伸筋草別稱牛尾菜、大順筋藤、水搖竹等，為石松科石松屬植物石松的干燥全草，夏、秋二季莖葉茂盛時采收，除去雜質，入藥具有祛風除濕、舒筋活絡的功效，對關節酸痛、屈伸不利等癥有治療作用，下面我們一起來看一看伸筋草的功效與作用吧！

伸筋草的藥用功效

【性味】味苦、微辛，性溫。

【歸經】肝、脾、腎經。

【功效】祛風除濕、舒筋活絡，主治關節酸痛、屈伸不利。

伸筋草的臨床作用

1、舒筋活絡：可用于寒、濕、瘀滯所致皮膚、肌肉、關節瘸證。用于肌膚麻木，多見體虛之人外受病氣風寒濕邪）內侵血脈而成，用本品行氣血、通經絡。用于風寒濕痹關節疼痛，以本品祛風散寒、燥濕除痹、舒筋活絡。用于跌打損傷，以本品活血祛瘀、消腫止痛。

2、下氣除濕：伸筋草辛苦溫，具下氣除濕之功，用于氣結胃痛，可舒肝解郁、下氣消結。《滇南本草》曰“下氣，消胸中痞滿橫格之氣，推胃中隔宿之食，去年久腹中之堅積，消水腫。”

3、除濕解毒：伸筋草用于蛇串瘡，即帶狀皰疹，多因氣虛不能行水，血瘀濕聚所致，以本品行氣行血、祛瘀燥濕解毒。伸筋草性溫，中醫傳統沒有清熱降溫功效，但藥理報道其有效成分有降低體溫作用，因此可治療風濕病發熱。

4、降溫利尿：伸筋草水浸劑對家兔試驗性發熱有降溫作用，其有效成分為石松堿、棒石松堿、棒石松毒。石松堿靜注對貓也有降溫作用。伸筋草有利尿和增進尿酸排泄的作用。還能解除小兒痙攣性尿潴留，并有通便作用。

伸筋草的藥用選方

1、治風痹筋骨不舒：寬筋藤，每用三錢至一兩，煎服。

2、治關節酸痛：石松三錢，虎杖根五錢，大血藤三錢。水煎服。

3、治手足麻痹：鳳尾伸筋草一兩，絲瓜絡五錢，爬山虎五錢，大活血三錢。水、酒各半煎服。

4、治小兒麻痹后遺癥：鳳尾伸筋、南蛇藤根、松節、尋骨風各五錢，威靈仙三錢，茜草二錢，杜蘅五分。煎服。

5、消水腫：過山龍五分（研細末），糠瓢一錢五分（火煅存性），檳榔一錢。檳榔、糠瓢煨湯吃過山龍末，以瀉為度。氣實者用，虛者忌。

6、治帶狀皰疹：石松（焙）研粉，青油或麻油調成糊狀，涂患處，一日數次。

7、治風濕關節疼痛：伸筋草30克，穿山龍15克，老鸛草15克，防己10克，水煎服。

8、治頸椎?。荷旖畈?0克，羌活12克，葛根12克，桑枝15克，水煎服。適于頭暈目眩、手指發麻者。

伸筋草的食用方法

1、伸筋草湯

【材料】伸筋草、透骨草、紅花各3克。

【方解】方中伸筋草，透骨草舒筋活絡，配紅花止瘀止痛，更用浸泡之法，藥物直接作用于局部，故收效較佳。

【功效】舒筋活血通絡，主治腦卒中后手足拘攣癥，癥見手足拘攣、捷足先登指握固、不能伸展、功能_缺失、局部明顯腫脹、舌淡紅、苔薄白、脈弦。

2、伸筋草酒

【材料】伸筋草15克，川烏頭15克，牛膝15克，草烏10克，雞矢藤15克，白酒500克。

【做法】將伸筋草、制川烏、牛膝、雞屎藤、制草烏切碎后置于容器中。加入白酒密封浸泡3～5天后，過濾去渣即成。

【功效】祛風散寒、除濕消腫、舒筋活血，適于風濕腰腿痛、腰膝軟弱、四肢麻木等癥患者飲用。

3、伸筋草燉豬蹄

【材料】豬蹄250克，伸筋草10克，生姜片、鹽、雞精適量。

【做法】將伸筋草洗凈，豬蹄去毛，洗凈，斬件。鍋內燒水，水開后放入豬蹄滾去表面血跡，再撈出洗凈。煲內加入清水適量，再將全部材料放入燉盅。加入開水適量。以文火隔水燉4個小時，調味即可。

【功效】伸筋草伸筋活絡，豬蹄含鈣豐富。能舒筋活骨，適用于筋骨受傷后關節不靈便者。